Protegir-se del sol

proteccio_solarAmb el bon temps és necessari prendre mesures per a protegir-se del sol i prevenir els efectes nocius que pot tenir per a la salut. Els danys a la pell causats per la radiació ultraviolada s’acumulen al llarg de la vida, pel fet que la pell té memòria.

La protecció és necessària no només quan anem a la platja, també a la muntanya i en el nostre dia a dia, perquè podem estar exposats als raigs solars, encara que no en siguem conscients.

Algunes mesures a prendre per reduir els danys són:

  • Evitar l’exposició al sol durant les hores de màxima radiació.
  • Utilitzar protector solar, no només quan hi ha sol, sinó també quan hi ha núvols, perquè la radiació arriba igualment. També utilitzar-lo encara que estiguem bronzejats.
  • Tenir especial cura amb els nens i nenes més petits, la seva pell és més vulnerable.
  • Hidratar la pell i hidratar-se bevent aigua.
Anuncis
Aquesta entrada s'ha publicat en Prevenció i etiquetada amb , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.